Duur: 76 minuten (2 min. intro, 61 min. les & 15 min. wind down & savasana)
Yogablokken  kunnen je practice verruimen ('to elevate'): ze geven je wat extra steun, hoogte en comfort om bepaalde houdingen wat toegankelijker te maken voor jouw lichaam en energie. Maar ze kunnen evengoed wat extra uitdaging bieden en je doen groeien in je beoefening van yoga.

Rol je matje uit, haal je blokken erbij en elevate your practice!

★ Nodig: Blocks are your besties, zeker in deze flow!