Pilates les met een reformer toestel.
Je krijgt een hele professionele individuele begeleiding door Katlijn.
Je kunt ervoor kiezen om deze les privé te boeken of als duo les (breng een vriend, vriendin, collega of uw partner mee)

Pilates is een mind, body en spirit - bewegingsvorm. Pilates is bedoeld om het lichaam te stretchen, sterker te maken en het in balans en vorm te houden. Het verenigt lichaam en geest en creëert een meer gestroomlijnd uiterlijk. Kenmerken en effecten: Lichaamshouding, lichaamslengte en spierbeheersing zijn de kenmerken van Pilates. Pilates kent lichamelijke en geestelijke voordelen: diepere en vloeiende ademhaling, soepele wervelkolom, sterkere en strakkere spieren, beter concentratievermogen en verhoogt energieniveau.