Trage yogaflow

Sarah Vervust

5 december 2024 • Duur: 26 minuten

Neem de tijd om te vertragen in deze yogaflow. We blijven wat langer hangen in bepaalde stretches zodat je kan voelen waar je lichaam spanning vasthoudt en zodat je je lichaam de tijd kan geven om los te laten. Omarm de rust en de ontspanning in deze winterperiode.

Tip: leg rustige muziek op die jou helemaal meeneemt in ontspanning.