Välkommen till en stund för dig själv i vår lugna lokal. Här kan du i egen takt utforska din yoga med tillgång till våra bolster, block, remmar, ögonkuddar, filtar och meditationskuddar – allt för en bra praktik. Du kan använda vår musikanläggning. Till denna klass måste du ha ett "Träna på egen hand" kort som kostar 300 kr för 10 gånger.

På denna klass får du både aktivering (yang) och avslappning (yin). Vi utforskar kroppen i ett dynamiskt, flödande yogapass som sedan avslutas med den meditativa yinyogan, där vi stannar länge i positionerna. Klassen består av både en fysisk (yang) och en lugn (yin) del och kombinerar det bästa av två världar.