Dive into your Yoga Practice - workshop 3: Deepen your practice
Vrijdag, 2 februari •
19:00 - 21:00
Oudegracht 366
Beschrijving
Deepen your practice
Houdingen zijn maar een onderdeel van de Yoga Practice. Ontdek de filosofie achter de Yoga practice en de herkomst van Yoga.
Duik dieper in de ademhaling en ervaar dat ademhaling de basis is van jouw Yoga practice. Dit doen we aan de hand verschillende ademhalingstechnieken zoals Ujjay (fire breath), Nadhi Shodhana (alternate nostril breathing) en bumble bee breath.
Tenslotte verkennen we de bandha’s en de vayu’s en hoe jij die kunt toepassen in jouw Yoga practice.
