3. Flow sequence - 20 min
Lize Siemer4 juli 2024 • Duur: 20 minuten
Deze sequence is wat langer dan de vorige twee, om je lichaam echt even goed aan te zetten. De practice lijkt op een ingekorte yoga les, waarin je vrijwel alle facetten tegenkomt. Balans, zonnegroet, zittende houdingen en de eindontspanning. In 20 minuten een fijne work-out om je dag goed te beginnen!