Yoga : Les Surya Namaskar, pratique tout niveau (15 min)
Surya Tours Yoga29 août 2023 • Durée: 15 Minutes
ENGLISH BELOW ** La pratique des Surya Namaskar, ou Salutations au Soleil, est un élément central du Suryashtanga Yoga ! Cet enchaînement dynamique de postures permet à la fois de mobiliser l'ensemble des articulations, pour un étirement complet des fascias, et de se préparer aux postures fixes (ou asanas) en activant les muscles et en facilitant les alignements dans le corps.