À propos Terre de Yogis
✨ Mes passions pour la souplesse, les capacités du corps humain et de l'esprit m'ont naturellement conduit à me former en yoga à Sadhana Life center, une école de Hatha Yoga. J'y ai appris la pratique des postures (asanas), des exercices de respirations (pranayama) et de méditation (dhyana). J'ai aussi approfondi mes connaissances en mobilité et en coaching sportif, me permettant ainsi d'accompagner chaque pratiquant avec respect et bienveillance dans une approche holistique.
🤸🏼♀️ Le yoga et la mobilité apportent de nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que mental. Ces pratiques permettent de libérer les tensions, de réduire le stress, d'améliorer la stabilité, l'énergie, la résistance, et la flexibilité tout en apportant une sensation de bien être durable.
🎯 Mon objectif est de te soutenir sur ce chemin en proposant des séances adaptées, mêlant techniques modernes et savoirs traditionnels. J'offre des cours collectifs limités à 5 personnes pour garantir un accompagnement de qualité, ainsi que des cours individuels offrant une approche plus personnalisée, ajustée à tes besoins et objectifs.
🧘🏼♀️ Que ce soit pour améliorer tes performances, réduire le stress ou simplement retrouver un équilibre, chaque séance est un pas vers ton bien-être global.
🗓️ N'hésite pas à réserver un cours collectif, ou contact moi pour des cours individuels.
🧑🤝🧑 Tu souhaites faire bouger toute ton équipe ? Je suis à ta disposition pour la mise en place de cours en entreprise.
A très vite ✨
https://www.terredeyogis.fr/
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