Hatha (klassiek)
Woensdag, 26 juli •
09:30 - 10:45
Flevoweg 75, Studio
Eva Geelen-Bal
Ik beoefen nu al 20 jaar Yoga, waarvan 4 jaar Hatha, 8 jaar Raja, 1,5 Critical Alignment, een tijd Ashtanga, ZwangerschapsYoga en nu meer de focus op Raja, Jin en meditatie.
De Raja docentenopleiding die ik volgde (2 jaar afgerond), heeft mij dat extra stuk kennis gegeven over: anatomie, bewegingsleer, de achtergronden van Yoga, filosofie en de medicinale uitwerkingen van de houdingen. Zie mijn website www.thegardenofyoga.nl om meer te lezen...
Beschrijving
In Hatha Yoga (klassiek), werken we met de connectie tussen onze geest en energie. Zowel mannelijke als vrouwelijke energie verbinden.
Er zijn staande, zittende en liggende houdingen in Hatha Yoga. Het richt zich op de fysieke, emotionele, mentale en spirituele aspecten van ons bestaan. De houdingen zijn vaak los van elkaar en hebben een begin en een einde. Deze houdingen worden soms in een serie uitgeoefend. Dit kan in statische of dynamische vorm zijn. Met elke week een ander thema.
Effect: algeheel lichaamsverbetering, rustiger ademen, meer ontspanning, inzicht, meditatief, yogaleer en ontspanning.
Niveau: beginners welkom.
Inloop: 09:15 les start 09:30
Er zijn staande, zittende en liggende houdingen in Hatha Yoga. Het richt zich op de fysieke, emotionele, mentale en spirituele aspecten van ons bestaan. De houdingen zijn vaak los van elkaar en hebben een begin en een einde. Deze houdingen worden soms in een serie uitgeoefend. Dit kan in statische of dynamische vorm zijn. Met elke week een ander thema.
Effect: algeheel lichaamsverbetering, rustiger ademen, meer ontspanning, inzicht, meditatief, yogaleer en ontspanning.
Niveau: beginners welkom.
Inloop: 09:15 les start 09:30
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp