Vinyasa Flow de Invertidas
Lu Perez-Pla11 julio 2024 • Duración: 36 Minutos
Ponte boca abajo con esta secuencia de vinyasa multinivel en la encostarás distintas asanas invertidas; desde activas hasta restaurativas.
Para esta práctica necesitarás un bloque de yoga o un almohadón para la postura inicial.
Si aún no practicas invertidas puedes aprenderlas paso a paso en nuestros tutoriales. Y si te sientes más cómodx, haz esta secuencia cerca de una pared.