Start uka med bevegelse for hele kroppen!
Zumba og Bosu er en økt som kombinerer kule låter og danserytmer fra Zumba sin verden, med verdifulle styrke, balanse, og kardio øvelser på halv balanseball (Bosu)

Timen er delt i bolker slik at du får max ut av Zumba og Bosu innholdet.

Timen passer for alle som liker bevegelse og som samtidig ønsker å bli sterke innenifra og ut. Vi bruker sko.

Bli sterkere og få økt kardio med Susanne og step styrke!
Vi jobber vekselsvis med styrke og kardio utfordringer på stepkasse og ved bruk av styrkestang. En økt som er tøff og hard men Susanne guider deg til å finne ditt utgangspunkt.
Vi bruker sko.