Yin yoga er en rolig, stresse-ned økt - med fokus på å slippe spenninger og mykne. Bonus - minske tankestøy, sove godt, bedre immunforsvar, mindre stivhet og smerter i kroppen... Vi er i 3-5 minutter i en posisjon. Siden det kun var 3 påmeldte så blir dette alternativet - håper dere tar utfordringen og prøver noe nytt. Skulle det blir helt feil, og du ikke ønsker å komme får du klippet tilbake.
Hjertelig velkommen

Bli sterkere og få økt kardio med Susanne og step styrke!
Vi jobber vekselsvis med styrke og kardio utfordringer på stepkasse og ved bruk av styrkestang. En økt som er tøff og hard men Susanne guider deg til å finne ditt utgangspunkt.
Vi bruker sko.