Bli med på bevegelse, kardio og styrke gjennom rytmer og diggbare låter fra zumbas verden før vi går over til grunnleggende styrketrening ved hjelp av bosu (halvball). En hybridøkt med max utbytte.

En komplett kardio og styrkeøkt med bruk av step og styrkestang. Susanne guider deg med sin kunnskap til å komme i gang, og du vil garantert nå nye mål. En økt som er god og hard, og som enkelt tilpasses ditt nivå for utvikling!

Catslide- en skånsom, effektiv og morsom økt for hele kroppen med særlig fokus på den verdifulle kjernetreningen. På timen jobber vi med konkrete øvelser ved hjelp av sklimatter. Justeres enkelt til ditt nivå.

Bli med på en komplett økt for hele kroppen med Bosu (halvball) som verktøy. Jobb innenfra og ut!