Les mardis à 12h30 à La Milady pour l'été.
Le Yin Yang flow est un cours qui s’inspire du Yin yoga et du Vinyasa, c’est équilibre entre l'énergie Yin (lunaire, passif) et l'énergie Yang (solaire, actif). Le cours se décompose en deux temps et commence par une séquence Yin, moment de calme dédié au lâcher-prise et à l’étirement des muscles profonds suivi d'une pratique plus Yang (dynamique) qui est construite autour de postures de Yoga Vinyasa avec pour objectif de délier les articulations, se muscler et générer de la vitalité corporelle comme mentale. Ce mélange permet de profiter des bénéfices des deux pratiques en un cours.
Ouvert à tous niveaux.

Morning flow face à l'océan - Plage de la Milady à Biarritz.
Une pratique matinale face à l'océan pour repartir rempli.e d'énergie !
Cours sur réservation - paiement en ligne ou sur place en espèces.
Le terme « Vinyasa » en Sanskrit décrit la synchronisation du mouvement sur la respiration. Le yoga Vinyasa repose donc sur un enchaînement de mouvements, initié et harmonisé par la respiration, telle une invitation à se reconnecter avec l'essentiel.