Yoga pré natal
Vendredi, 3 janvier •
14:00 - 15:00
Umoja 24 boulevard Victor Hugo Saint-Ouen
Ornella Roucheux
Formée initialement à la méthode de Gasquet pour le yoga prénatal, j'ai enrichi mes cours de par mes formations en yoga et en ostéopathie. L’expérience acquise depuis plusieurs années auprès des femmes enceintes me permet de veiller à leur confort.
Plus qu’un cours, c’est aussi un espace d’échange ou j’ai plaisir à partager des conseils en lien avec la maternité.
Pour en savoir plus:
www.stretch-yourself.fr
Description
Les cours de yoga prénatal s’adressent à toutes les femmes enceintes dès les premiers mois de grossesse jusqu’à terme.
On y travaille, la respiration, la posture, des étirements,du renforcement dans le respect de la physiologie de la femme enceinte. La relaxation et la connexion avec bébé sont aussi des moments très appréciés.
Le but est de trouver ou de garder une activité physique compatible avec la grossesse. Aucun niveau en yoga n’est nécessaire pour participer au cours.
On y travaille, la respiration, la posture, des étirements,du renforcement dans le respect de la physiologie de la femme enceinte. La relaxation et la connexion avec bébé sont aussi des moments très appréciés.
Le but est de trouver ou de garder une activité physique compatible avec la grossesse. Aucun niveau en yoga n’est nécessaire pour participer au cours.