YOGA POSTNATAL

Vendredi, 24 janvier • 15:15 - 16:00
Umōja
Ornella Roucheux
Formée initialement à la méthode de Gasquet pour le yoga prénatal, j'ai enrichi mes cours de par mes formations en yoga et en ostéopathie. L’expérience acquise depuis plusieurs années auprès des femmes enceintes me permet de veiller à leur confort. Plus qu’un cours, c’est aussi un espace d’échange ou j’ai plaisir à partager des conseils en lien avec la maternité. Pour en savoir plus: www.stretch-yourself.fr
Encore 6 disponible

Description

Le yoga postnatal s'adresse aux femmes de 3 semaines au 4eme mois postpartum.
La rééducation périnéale n'est pas indispensable pour démarrer les cours, il s'agit d'une reprise en douceur de l'activité physique avec avant tout une approche posturo respiratoire.
En cas de césarienne attendre une bonne cicatrisation.
Les bébés sont bienvenus mais ce sont les mamans qui travaillent!