Yoga Start Up Kurs
Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt und im Yoga mit der anatomisch korrekten Ausrichtung. Lerne die Inside Yoga Grundprinzipien kennen und schaffe so eine gesunde Basis für deine Yoga Praxis.
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Start Up: Scapulohumeraler Rhythmus (2)
Ute
08:22
Start Up: Scapulohumeraler Rhythmus (1)
Ute
03:47
Start Up: Joint Lock/Unlock (Exkurs: Herabschauender Hund)
Ute
05:07
Start Up: Energiekreise_Wirbelsäule&JointLock_Unlock_Übung
Ute
07:39
Start Up: Zentrierung (Übungsblock2)
Ute
05:07
Start Up: Zentrierung (Übungsblock1B)
Ute
01:58
Start Up: Zentrierung (Übungsblock1A)
Ute
02:44
Start Up: HastaBandha (3)
Ute
04:09
Start Up: PadaBandha (2)
Ute
04:09