À propos Vanessa Amar Yoga
A la recherche d’une activité qui permette d'évacuer les tensions et surtout de (re)connecter le corps et l’esprit, je découvre le yoga à Miami où je vis en 2013.
Le coup de foudre avec le Vinyasa est immédiat!
De retour à Paris, je saute le pas en 2019, quitte mon job d’architecte d’intérieur dans un grand groupe de luxe et me forme (200H RYT Yoga Alliance) pour pouvoir transmettre à mon tour.
Curieuse des possibilités du corps humain, j’aime partager le plaisir de jouer avec pour créer des formes.
Sur fond de playlists éclectiques conçues comme des “voyages sur le tapis”, je vous guide à chaque cours dans une phase douce d’arrivée dans la pratique, puis dans des séquences d’échauffement et de flow dynamiques, et enfin des postures de relâchement et de relaxation.
Au travers de mon enseignement, je cherche à partager des notions importantes à mes yeux, comme la compréhension du fonctionnement du corps, la conscience de ses possibilités incroyables, l’importance de la connection au souffle, ou la force infinie de l’esprit, dans sa capacité à apprendre sans cesse aussi bien qu’à lâcher-prise.
Chaque corps étant différent et chaque pratique par conséquent unique, c’est avec beaucoup d’humilité, de bienveillance, et toujours une dose d’humour ;) que je vous accompagne sur ce chemin de découverte et de compréhension de vous-même, entre pratique physique dynamique et pratique spirituelle apaisante.
A bientôt sur le tapis 🙏🏻
Vanessa
Le coup de foudre avec le Vinyasa est immédiat!
De retour à Paris, je saute le pas en 2019, quitte mon job d’architecte d’intérieur dans un grand groupe de luxe et me forme (200H RYT Yoga Alliance) pour pouvoir transmettre à mon tour.
Curieuse des possibilités du corps humain, j’aime partager le plaisir de jouer avec pour créer des formes.
Sur fond de playlists éclectiques conçues comme des “voyages sur le tapis”, je vous guide à chaque cours dans une phase douce d’arrivée dans la pratique, puis dans des séquences d’échauffement et de flow dynamiques, et enfin des postures de relâchement et de relaxation.
Au travers de mon enseignement, je cherche à partager des notions importantes à mes yeux, comme la compréhension du fonctionnement du corps, la conscience de ses possibilités incroyables, l’importance de la connection au souffle, ou la force infinie de l’esprit, dans sa capacité à apprendre sans cesse aussi bien qu’à lâcher-prise.
Chaque corps étant différent et chaque pratique par conséquent unique, c’est avec beaucoup d’humilité, de bienveillance, et toujours une dose d’humour ;) que je vous accompagne sur ce chemin de découverte et de compréhension de vous-même, entre pratique physique dynamique et pratique spirituelle apaisante.
A bientôt sur le tapis 🙏🏻
Vanessa