In deze les staat ‘FOCUS naar BINNEN’ centraal. Het is op zich, tijdens elke yogales de bedoeling om elke asana (houding) goed te doorvoelen en bewust uit te oefenen. In deze les Vinyasa Yoga hechten we daar expliciet waarde aan. Een yoga houding wordt pas krachtig als je aandacht besteedt aan elke lichaamsdeel , van voet tot top van je kruin. Op die manier optimaliseer je jouw lichaamsbewustzijn , jouw houding , jouw ademhaling en jouw concentratie. Op die manier wordt een Vinyasa Yoga les een 1 uur FULL TIME MEDITATIE.