Ashtanga Vinyasa ist für alle geeignet, die ihre Yogapraxis intensivieren, Grenzen ausloten und doch Freiheit erlangen möchten. Durch eine regelmäßige Yogapraxis wird mit der Zeit der Atem fließender, raumgreifender, der Körper geschmeidig, kraftvoll, muskulös und der Geist erlangt mehr und mehr mentale Freiheit.
Bei Ashtanga Vinyasa werden Inhalte des Ashtanga Yogas integriert und zu einem lebendigen Vinyasa Flow verbunden. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die energetisch Auftanken wollen.

Ein energetisch, vitalisierender Vinyasa-Flow in 60 Minuten. Wunderbar geeignet für einen Energiekick oder um eine Yoga Pause im Alltag zu nehmen. Für alle geeignet ,die Yoga ausprobieren wollen oder auch eine regelmäßige Praxis pflegen.

Geeignet für alle, die schon einmal Yoga praktiziert haben oder Yoga einmal ausprobieren möchten. Körperübungen, Atemführung, Entspannung und Meditation sind Inhalte dieses Kurses. Muskulatur, Ausdauer und Kondition werden gestärkt, die Lebensfreude aktiviert und Prana (Lebensenergie) in jede Körperzelle geleitet. Eine gute Möglichkeit, mit der Yogapraxis zu beginnen oder die eigene Praxis zu vertiefen. Da wir in kleinen Gruppen praktizieren können auch Anfänger in diesen Kurs kommen.

Du wirst von Wulan durch eine 60-minütige Klasse geführt, in der Asanas von der 1. und 2. Serie kombiniert werden. Dadurch entsteht eine harmonische und ausgleichende Praxis, die Kraft, Ausdauer, Dehnung, Umkehrhaltungen und Balancehaltungen einschließt und somit eine ganzheitliche Erfahrung für Körper und Geist bietet.

Dieser Kurs wunderbar geeignet für Fortgeschrittene Yogis.

Yoga mit Hilfsmitteln ist eine wunderbare Möglichkeit, die Haltung zu verbessern, die Flexibilität zu erhöhen und die Sicherheit während der Übungen zu gewährleisten. Diese Hilfsmittel können dazu beitragen, Yoga für Menschen jeden Alters, jeder körperlichen Fitness und mit unterschiedlichen körperlichen Einschränkungen zugänglicher zu machen.

Unsere Auswahl an Hilfsmitteln umfasst Yoga-Blöcke, Yoga-Gurte, Yogakissen oder Bolster, Yogarollen, Yoga-Socken und Stühle. Jeden Monat bieten wir verschiedene Hilfsmittel an, um Ihre Yoga-Praxis zu bereichern und an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen.

Entdecken Sie die Vorteile von Yoga mit Hilfsmitteln und erleben Sie eine ganz neue Dimension der Entspannung und Verbesserung Ihrer körperlichen Fitness.