FLOW @home Online
7 April 2025 •
19:45 - 21:00
Conny Ehler
Bei mir findest du achtsam angeleitete Yogastunden, in denen du mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance gewinnst. Du erlebst durch den Fokus auf deine Atmung tiefgehende Entspannung und Wohlbefinden.
Beschreibung
Du möchtest deinen ganzen Körper bewegen, dich dehnen und entspannen?
Dann bist du hier richtig: In diesem Flow fließen wir im langsamen Rhythmus von einer Asana zur nächsten. Genieße, wie sich Atem und Bewegung zu einer Einheit verbinden!
Wir bauen den Flow Schritt für Schritt auf, so dass du dich sicher fühlst und in dich hineinspüren kannst. Durch den ausgewogenen Mix aus Vorbeugen, Rückbeugen, Twists, Hüft- und Herzöffnern bringen wir alle Muskeln und Gelenke in Balance.
Einblicke in Yogaphilosophie und Pranayama runden deine Yogapraxis ab und lassen dich tiefer in die Welt des Yoga eintauchen.
Im abschließenden Shavansa regenerieren wir Körper und Geist und tanken neue Energie.
Das Ergebnis: du fühlst dich herrlich ausgeglichen!
Level: 2-3
ONLINE - So geht's:
1. Du buchst und bezahlst den gewünschten Onlinekurs.
2. Du erhältst 30 Minuten vor Kursbeginn eine E-Mail mit dem Zugangslink für den Yoga Live ZOOM.
3. Zoom-App laden oder am PC www.zoom.us aufrufen. Über den Zugangslink beitreten - los geht's!
4. Nach der Stunde bekommst du auf Wunsch den Link zur Aufzeichnung zugesendet. So kannst du deine Yoga-Einheit auch wahrnehmen, wenn du zum Zeitpunkt der Stunde verhindert warst, z.B. wenn du länger arbeiten musstest oder deine Familie dich gerade dringend brauchte :-) WICHTIG: Achte auf Dich und Deinen Körper um Verletzungen zu vermeiden - weniger ist mehr :-)
Dann bist du hier richtig: In diesem Flow fließen wir im langsamen Rhythmus von einer Asana zur nächsten. Genieße, wie sich Atem und Bewegung zu einer Einheit verbinden!
Wir bauen den Flow Schritt für Schritt auf, so dass du dich sicher fühlst und in dich hineinspüren kannst. Durch den ausgewogenen Mix aus Vorbeugen, Rückbeugen, Twists, Hüft- und Herzöffnern bringen wir alle Muskeln und Gelenke in Balance.
Einblicke in Yogaphilosophie und Pranayama runden deine Yogapraxis ab und lassen dich tiefer in die Welt des Yoga eintauchen.
Im abschließenden Shavansa regenerieren wir Körper und Geist und tanken neue Energie.
Das Ergebnis: du fühlst dich herrlich ausgeglichen!
Level: 2-3
ONLINE - So geht's:
1. Du buchst und bezahlst den gewünschten Onlinekurs.
2. Du erhältst 30 Minuten vor Kursbeginn eine E-Mail mit dem Zugangslink für den Yoga Live ZOOM.
3. Zoom-App laden oder am PC www.zoom.us aufrufen. Über den Zugangslink beitreten - los geht's!
4. Nach der Stunde bekommst du auf Wunsch den Link zur Aufzeichnung zugesendet. So kannst du deine Yoga-Einheit auch wahrnehmen, wenn du zum Zeitpunkt der Stunde verhindert warst, z.B. wenn du länger arbeiten musstest oder deine Familie dich gerade dringend brauchte :-) WICHTIG: Achte auf Dich und Deinen Körper um Verletzungen zu vermeiden - weniger ist mehr :-)