BASICS (Kurs 28.04.-07.07.25, 10x außer 09.06.)
28 April 2025 •
18:00 - 19:15
Friedhofstr. 1, 40764 Langenfeld, @ Raum Körperzeit
Conny Ehler
Bei mir findest du achtsam angeleitete Yogastunden, in denen du mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance gewinnst. Du erlebst durch den Fokus auf deine Atmung tiefgehende Entspannung und Wohlbefinden.
Beschreibung
In diesem Kurs lernst du die wichtigsten Asanas von Grund auf kennen. Wir kombinieren fließende Elemente aus dem Vinyasa Yoga mit achtsamen Dehnungen und bewusster Atmung.
Dadurch gewinnst du an Kraft & Flexibilität, verbesserst deine Körperhaltung und erfährst spannende Details aus meiner langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin und Physiotherapeutin. Gegen Ende jeder Einheit nehmen wir uns die Zeit zu entspannen und aufzutanken.
Ganzheitliches Yoga, geeignet für Anfänger & alle, die tiefer in eine gesunde & gut ausgerichtete Yogapraxis eintauchen, sowie Ruhe und Ausgleich für Körper und Geist finden möchten.
Level: 1
Dadurch gewinnst du an Kraft & Flexibilität, verbesserst deine Körperhaltung und erfährst spannende Details aus meiner langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin und Physiotherapeutin. Gegen Ende jeder Einheit nehmen wir uns die Zeit zu entspannen und aufzutanken.
Ganzheitliches Yoga, geeignet für Anfänger & alle, die tiefer in eine gesunde & gut ausgerichtete Yogapraxis eintauchen, sowie Ruhe und Ausgleich für Körper und Geist finden möchten.
Level: 1