FLEX/RELAX (Kurs 30.04.-09.07.25, 10x außer 18.06.)
30 April 2025 •
19:00 - 20:15
Friedhofstr. 1, 40764 Langenfeld, @ Raum Körperzeit
Conny Ehler
Bei mir findest du achtsam angeleitete Yogastunden, in denen du mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance gewinnst. Du erlebst durch den Fokus auf deine Atmung tiefgehende Entspannung und Wohlbefinden.
Noch 4 Plätze verfügbar
Beschreibung
In diesem Kurs erwarten dich fließende Vinyasa Elemente für mehr Kraft/Stabilität sowie sanfte (Faszien)Dehnungen aus dem Yin Yoga für mehr Beweglichkeit. Erholsame Atemübungen und Achtsamkeits-/Yoga Nidra Mediation sorgen für Entspannung und Gelassenheit. Die ideale Vorbereitung für einen entspannten Abend und für einen besseren Schlaf!
Auch für Yoga-Neulinge geeignet.
Wichtig: warme und bequeme Kleidung tragen und eventuell eine gemütliche Decke mitbringen!
Level: 0, offen für alle
Auch für Yoga-Neulinge geeignet.
Wichtig: warme und bequeme Kleidung tragen und eventuell eine gemütliche Decke mitbringen!
Level: 0, offen für alle