#1 Move & Relax Yoga (75min.) RELAX

Conny Ehler

30 April 2021

Finde innere und äußere Balance. Yoga zum Dehnen und Entspannen am Abend
♥️ Freu dich auf:
-Atem & Achtsamkeitsübung
-sanfte Mobilisation Wirbelsäule & Hüfte
-Dehnung Hüftbeuger und Beinrückseiten
-mobilisierende Twists
-Umkehrhaltung & Entspannungsübung zum Abschluss ♥️