#11 Move & Relax (64min.) RELAX
Conny Ehler4 Mai 2021 • Dauer: 1 Stunde, 4 Minuten
Thema: Atemwahrnehmung & Atemzüge gezielt verlängern.
Sanfte Asanapraxis, Dehnungen, Umkehrhaltung, geführte Entspannungsmeditation.
Bringe Körper und Geist in Einklang.