#14 Move & Relax (70min.) RELAX
Conny Ehler4 Mai 2021 • Dauer: 1 Stunde, 10 Minuten
Special: Geräuschmeditation zu Beginn ♥️ Freu dich auf: -Achtsamkeitsübung -sanfte Mobilisation Wirbelsäule & Schultern -Dehnung Hüftbeuger und Beinrückseiten -mobilisierende Twists -Entspannungsübung zum Abschluss ♥️