#31 Move & Relax (75min.) RELAX
Conny Ehler5 Mai 2021 • Dauer: 1 Stunde, 16 Minuten
Dehnung und Entspannung am Abend. Übungen für den Schultergürtel mit Push Up Bars um die Handgelenke zu entlasten. Twists und Mobilisierung Wirbelsäule. Body-Scan-Entspannung zum Abschluss.