#3 Yoga Flow (85min.) ENERGY
Conny Ehler30 April 2021
Dynamisches Vinyasa Yoga zum Start in den Tag oder als herausfordernde Einheit am frühen Abend.
Nadi shodana (Wechselatmung) zum Beginn der Stunde gibt dir neue Energie und viele stehende Positionen bringen deine Muskulatur in Shape.
Im letzten Drittel schenken dir sanfte Dehnungen angenehme Ausgeglichenheit. Zum Abschluss kannst du eine geführte Entspannungsübung genießen!
Worauf wartest du? Viel Spaß!