#9 Flow Yoga (75min.) ENERGY

Conny Ehler

30 April 2021

Achtsam und kraftvoll von Asana zu Asana fließen!
Thema: Energie und Power mit Pranayama und Bhandas


♥️ Freu dich auf:
-Atem & Achtsamkeitsübung
-Sonnengrüße mit genauem Alignment und Fokus auf Core Stability
-stehende Asanas für Kraft und Balance
-mobilisierende Rückbeugen und Twists
-Entspannungsübung zum Abschluss ♥️
Aufzeichnung vom 13-02-21