#12 Yoga Flow (72min.) ENERGY
Conny Ehler4 Mai 2021 • Dauer: 1 Stunde, 12 Minuten
Lerne Deinen Atem und Deine Energie bewusst zu steuern. ♥️ Freu dich auf: -Atemübung mit Aktivierung der Bandhas - Core Stability -Sonnengrüße mit genauem Alignment -stehende Asanas für Kraft und Balance -mobilisierende Vorbeugen und Twists -Entspannungsübung zum Abschluss ♥️