#29 Yoga Flow (75min.) ENERGY

Conny Ehler

4 Mai 2021 • Dauer: 1 Stunde, 17 Minuten

Jeder Tag ist ein Neustart. Entdecke Deinen Körper neu!
In dieser Stunde kannst du Vorübungen zum Handstand ausprobieren!
Energievoller Flow am Morgen: -Atem und Achtsamkeit im Sitzen: erden und aufblühen -Wirbelsäulenmobilisierung -Suriya Namaskar A und B -Kraft und Balance in stehenden Asanas -Dehnung und Entspannung im Sitzen und Liegen - Shavasana zum Abschluss