#32 Yoga Flow (75min.) ENERGY
Conny Ehler5 Mai 2021 • Dauer: 1 Stunde, 15 Minuten
Den Kreislauf des Lebens feiern mit Urdhva Dhanurasana, dem vollen Rad! Vorbereitende Übungen für diese tiefe Rückbeuge sind vor allem die Herzöffner (Brustraum) und die Hüftöffner (untere Extremität). Lass dich dynamisch und kraftvoll durch die Asanapraxis führen! Gewinne mehr Kraft, Beweglichkeit, Energie und Gelassenheit