#78 Yoga Flow (70min.) ENERGY Kostenlos
Conny Ehler22 August 2021 • Dauer: 1 Stunde, 11 Minuten
Diese fließende Stunde startet mit der Wechselatmung (Nadi Shodana). Nach dynamischer Wirbelsäulenmobilisation und Dehnung der Becken und Beinmuskulatur folgen Umkehrhaltung und Entspannung im Liegen. Viel Spaß dabei!