#82 Yoga Flow (70min.) ENERGY Kostenlos
Conny Ehler8 September 2021 • Dauer: 1 Stunde, 10 Minuten
Fließende Stunde mit kräftigenden und dehnenden Übungen für die gesamte Bein und Hüftmuskulatur. Mit "King & Queen" der Asanas: geführte Vorübung zum Kopfstand (Shirshasana) und Schritt für Schritt gesund in den Schulterstand (Sarvangasana). Zum Abschluss wie immer Shavasana.