#15 Yoga Flow (70min.) FLEX
Conny Ehler4 Mai 2021 • Dauer: 1 Stunde, 11 Minuten
Special: Schultergürtel Öffnen ♥️ Freu dich auf: -Atemübung, Ujjayi und Bandhas - Mobilisierung Wirbelsäule und Schultern -Sonnengrüße mit genauem Alignment -stehende Asanas für Kraft und Balance -mobilisierende Rückbeugen und Twists -Entspannungsübung zum Abschluss ♥️