#23 Yoga Flow (75min.) FLEX
Conny Ehler4 Mai 2021 • Dauer: 1 Stunde, 15 Minuten
♥️ Freu dich auf: -Atem & Achtsamkeitsübung im Liegen -Warm up Wirbelsäule -Sonnengrüße mit genauem Alignment -stehende Asanas für Kraft und Balance -mobilisierende Rückbeugen und Twists -Entspannungsübung zum Abschluss ♥️