#87 Yoga Flow (75min.) FLEX Kostenlos
Conny Ehler10 Juni 2022 • Dauer: 1 Stunde, 15 Minuten
In dieser Hüftöffner-Stunde machen wir unsere Hüften flexibel. Die Dehnung und Kräftigung von Gesäßmuskulatur, Hüftbeugern und Oberschenkeln wirken straffend und sorgen gleichzeitig für eine aufrechte Haltung. Definitiv eine super Stunde für alle, die beruflich viel Zeit im Sitzen verbringen! Wie in jeder klassischen Vinyasa Stunde steigert sich die Intensität sanft, Sonnengruß und Entspannung am Ende gehören wie immer mit zum Programm!