#89 Yoga Flow (75min.) FLEX Kostenlos
Conny Ehler13 Juni 2022 • Dauer: 1 Stunde, 16 Minuten
Problematik Brustwirbelsäule: hast du Verspannungen im Bereich von Brustwirbelsäule, Nacken und Schultergürtel und das Gefühl, so langsam einen Buckel zu bekommen? Oder sogar Probleme mit der Atmung? Hier findest du mobilisierende Übungen für genau diese Bereiche, nach denen du wieder freier Atmen und dich leichter bewegen kannst!
Die Kräftigung für die obere Rückenmuskulatur schenkt dir eine aufrechtere Haltung. Am Ende gibts wie immer eine geführte Entspannungsübung.