#40 Yoga Flow (75min.) FLEX
Conny Ehler8 Mai 2021 • Dauer: 1 Stunde, 15 Minuten
Thema: Herzöffner, Platz für Freude schaffen ♥️ Freu dich auf: -Atem & Achtsamkeitsübung -Mobilisierung Brustwirbelsäule und Schultern -Sonnengrüße mit genauem Alignment -stehende Asanas für Kraft und Balance -Rückbeugen und Twists -Entspannungsübung zum Abschluss ♥️