Sun & Moon Yoga (Yang / Yin)
Donnerstag, 5 Dezember •
18:30 - 19:45
Frauengesundheitszentrum
Kristina Jäger
Nach meinem Studium der integrativen Gesundheitsförderung kam für mich die Frage auf, was jetzt? Meine Reise führte mich schließlich nach Bali, um dort meine Vinyasa & Yin Yogalehrerausbildung zu absolvieren. Diese Zeit war unglaublich intensiv und wunderschön für mich, sodass ich dieses Gefühl auch in meinen Yogastunden weitergeben möchte.
Die Kombination aus Vinyasa und Yin Yoga ermöglicht es, das Gleichgewicht zwischen Aktivität und Entspannung, zwischen Bewegung und Stille zu finden - das perfekte Zusammenspiel von Yin & Yang. Wir verbinden dabei die dynamische Kraft des Vinyasa mit der tiefen, meditativen Ruhe des Yin Yoga.
Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit auf der Matte und darauf, dich bei deiner Yogareise begleiten zu dürfen.
Beschreibung
Zum Abschluss des Tages legen wir den Fokus komplett auf uns selbst und tun unserem Körper, Geist und Seele etwas Gutes.
In unserer Sun & Moon Stunde fließen wir zu Beginn gemeinsam durch die Stunde. Wir verbinden die Atmung mit der Bewegung, in einem Mix aus kraftvollen, stärkenden Sequenzen. Gegen Ende wird es ruhiger und wir schließen die Stunde mit eine paar Yin Yoga Positionen ab.
Die Stunde findet mit Kristina statt.
Treffpunkt im Frauengesundheitszentrum:
Grasgasse 10, 93047 Regensburg
Was du brauchst:
Bequeme Klamotten und dein Getränk.
Yogamatten stehen vor Ort zur Verfügung, allerdings kannst du natürlich auch gerne deine eigene Matte mitbringen.
Stornierungen ist bis drei Stunden vor Kursbeginn möglich, danach wird der Credit abgezogen.
