Du kannst diesen Kurs ab dem Dienstag, 24 Dezember buchen
Hatha Yoga (sanft)
Montag, 13 Januar •
19:30 - 20:45
DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 45, 45711 Datteln, DRK Mehrzweckraum
Beschreibung
🧘♀️ Erlebe Harmonie und Balance mit unserem Hatha-Yogakurs! 🌿
Willkommen in unserem Hatha-Yogakurs, der perfekt für alle ist, die sowohl ihren Körper als auch ihren Geist stärken und entspannen möchten. Egal, ob du Anfänger bist oder deine Yoga-Praxis vertiefen möchtest – unser Kurs ist ideal, um in eine Welt der Ruhe einzutauchen und Stress abzubauen.
Kursmerkmale:
🌟 Von der Krankenkasse zertifizierter Yogakurs
🕉 Klassische Hatha-Yoga-Übungen
🧘♂️ Atemtechniken (Pranayama)
🧘 Meditationspraktiken
🌱 Entspannungstechniken für Körper und Geist
Vorteile unseres Hatha-Yogakurses:
💪 Steigerung der körperlichen Fitness und Flexibilität
🧠 Förderung der mentalen Klarheit und Konzentration
🌼 Verbesserung der Körperhaltung und Reduzierung von Rückenschmerzen
🌈 Erhöhung des allgemeinen Wohlbefindens und Stressabbau
Unser Kurs bietet eine ausgewogene Mischung aus körperlichen Übungen, Atemtechniken und Meditation, die dir helfen, innere Ruhe und physische Kraft zu entwickeln. Jede Klasse ist darauf ausgerichtet, dir zu helfen, deinen Körper besser zu verstehen und Harmonie in dein Leben zu bringen.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
🌟 Einsteiger ohne Vorerfahrung in Yoga
🧘♂️ Fortgeschrittene Yogis, die ihre Praxis vertiefen wollen
🕊 Jeder, der nach einem Ausgleich zum hektischen Alltag sucht
