Renforcement musculaire
Renforcement articulaire
Pratiques d’assouplissement
Gainage
Respiration consciente
Ajustement postural

Maîtrise de la puissance du souffle
Coordination souffle et mouvement
Développement de la conscience corporelle
Mouvements somatiques (doux)
Mouvements fluides (rapides)
Circulation et manipulation de l'énergie
Harmonisation corps et esprit
Relaxation

Évacuation du stress
Pratiques énergétiques
Pratiques respiratoires
Chromothérapie
Yoga du visage
Yoga nidra profond
Bain sonore

Renforcement musculaire
Cardiovasculaire
Chromothérapie
Pratiques énergétiques
Pratiques d’assouplissement
Pratiques respiratoires
Yoga nidra

Évacuation des tensions
Pratiques d’assouplissement
Renforcement musculaire
Pratiques énergétiques
Chromothérapie
Relaxation

Renforcement musculaire
Renforcement articulaire
Pratiques d’assouplissement
Gainage
Respiration consciente
Ajustement postural

Renforcement musculaire
Cardiovasculaire
Chromothérapie
Pratiques énergétiques
Pratiques d’assouplissement
Pratiques respiratoires
Yoga nidra

Évacuation des tensions
Pratiques d’assouplissement
Renforcement musculaire
Pratiques énergétiques
Chromothérapie
Relaxation

Évacuation du stress
Évacuation des tensions
Évacuation émotionnelle
Mouvements libres
Chromothérapie
Rigolade ++

Renforcement musculaire
Cardiovasculaire
Chromothérapie
Pratiques énergétiques
Pratiques d’assouplissement
Pratiques respiratoires
Yoga nidra

Évacuation du stress
Pratiques énergétiques
Pratiques respiratoires
Chromothérapie
Yoga du visage
Yoga nidra profond
Bain sonore

Le breathwork est une pratique guidée et structurée qui inclue diverses techniques de respiration contrôlée (ou pas) favorisant un état de relaxation, de clarté mentale ou de libération intérieure. En modulant le rythme et la profondeur des inspirations et des expirations, nous sommes capable de contrôler notre flux d'énergie, et cela, en quelques minutes seulement !

ATTENTION : Contre-indications pour les conditions suivantes : Grossesse, maladies cardiovasculaires, glaucome, hypertension artérielle, maladies mentales, asthme sévère ou troubles épileptiques.

Renforcement musculaire
Cardiovasculaire
Chromothérapie
Pratiques énergétiques
Pratiques d’assouplissement
Pratiques respiratoires
Yoga nidra

Renforcement musculaire
Renforcement articulaire
Pratiques d’assouplissement
Gainage
Respiration consciente
Ajustement postural

Renforcement articulaire
Méditation et concentration
Pratiques d’assouplissement
Pratiques respiratoires
Bain sonore

Évacuation du stress
Pratiques énergétiques
Pratiques respiratoires
Chromothérapie
Yoga du visage
Yoga nidra profond
Bain sonore

Renforcement musculaire
Cardiovasculaire
Chromothérapie
Pratiques énergétiques
Pratiques d’assouplissement
Pratiques respiratoires
Yoga nidra

Une session puissante et transformatrice pour l'esprit et le corps. Pendant 1h30 tu seras en immersion dans des techniques de souffle puissantes (Breathwork) combinées à de l'activation énergétique (Prana activation) et de la Chromothérapie. Un Nidra profond (relaxation et régression) terminera la rencontre.

SEULEMENT 10 PLACES DE DISPONIBLES !!!
01 👉 Achètes ton accès à la session dans la section : TARIF
02 👉 Réserve ensuite ta place à la session dans la section : PLANNING.

Ce rendez-vous est une fabuleuse occasion de découvrir la respiration holotropique, si tu n'as pas encore eu la chance d'essayer son pouvoir et ses bienfaits ! Néanmoins certaines conditions de santé ne pourront pas participer (voir les contre indications plus bas).

10h15 - Introduction avec shot énergisant
10h30-11h30 - Pratiques et activations
11h30-11h45 - Nidra profond
11h45-12h00 - Fermeture et cercle d'échanges

Cet atelier est sur réservation SEULEMENT et au prix de 40€/pers. Les abonnements, offres découvertes et carnets de cours ne s'appliquent pas.

LES SESSIONS DE BREATHWORK SONT POUR TOI SI : 
* Tu es stressé.e et angoissé.e. 
* Tu manques de concentration. 
* Tu souhaites retrouver confiance en toi. 
* Tu es bloqué.e dans un domaine de ta vie. 
* Tu es fatigué.e et tu as besoin de retrouver de l’énergie. 
* Tu as besoin de ralentir et prendre du temps pour toi. 
* Tu as besoin de lâcher prise et de te reconnecter au moment présent.

ATTENTION : Contre-indications pour les conditions suivantes : Grossesse, maladies cardiovasculaires, glaucome, hypertension artérielle, maladies mentales, asthme sévère ou troubles épileptiques.

COMMENT SE PRÉPARER POUR UNE SESSION ?
* Porte des vêtements confortables et chauds (chaussettes et pull).
* Apporte un masque pour les yeux.
* Apporte une bouteille d’eau.
* Évite de manger un repas lourd avant la séance.

Questions ? : yeahgalyon@gmail.com