YinYoga@home les 5
Marion Suijker24 mei 2022 • Duur: 40 minuten
Een Yin Yoga les gericht op de onderrug, het bekken en de heupen. Ademhaling, aarden en verbinden zijn thema's van deze les. In de onzekere en onstabiele omgeving heb je als mens behoefte aan veiligheid, stabiliteit en kalmte. De houdingen zijn daarmee ingegeven vanuit het wortelchakra, muladhara. Die staat voor veiligheid en verbonden voelen. Ik heb wat ik nodig heb. Geniet van deze les!