Een Yin Yoga les gericht op het thema 'ik voel'. Een les met enkele grondhoudingen en een ademhalingsoefening (Pranayama). Een oefening die Nadi Shodana heet en balans en kalmte in lichaam en geest brengt door afwisselend via het linker en rechter neus gat te ademen.
Geniet van deze relaxte les!
Namasté