Yamas
De Yamas en Niyamas zijn de levensrichtlijnen bij het beoefenen van yoga. De yamas zijn: Ahimsa- geweldloosheid, Satya – waarheid, Asteya – niet stelen, Brahmacharya – zelfbeheersing, Aparigraha – hebzuchtloosheid
01:17:00
mindful yoga - 8-voudig pad en introductie Yamas
ChrisTina
01:07:00
mindful yoga - geweldloosheid (de Yamas 1)
ChrisTina
01:04:00
mindful yoga - waarachtigheid (de Yamas 2)
ChrisTina
mindful yoga - niet stelen (de Yamas 3)
ChrisTina
mindful yoga - juiste gebruik energie (de Yamas 4)
ChrisTina