Yin Yoga - mit offenem Herzen gegenwärtig sein
Elisabeth Meyer-Siemon6 Februar 2023 • Dauer: 1 Stunde, 25 Minuten
Diese Yin Yoga Session beginnt mit einer wohltuenden Herzkohärenz-Mediation.
Die 8 Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule lockern danach und bereiten vor auf eine ausgewogene Sequenz , die v.a. auf den Rumpf und die Atmung wirkt.
Erfahre, wie du auf ganz ruhige, entspannte Weise die natürliche Ordnung im Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele wiederherstellen kannst.
Viel Freude bei Üben 💗
Deine Elisabeth