Yin Yoga, sehr sanft - für die Rekonvalenszenz nach Corona
Elisabeth Meyer-Siemon17 Mai 2023 • Dauer: 1 Stunde, 25 Minuten
Genesungszeit braucht Achtsamkeit und liebevolle Selbstfürsorge!
In dieser Session beginnen wir damit, dem Unterbewusstsein das Gefühl von "Sicherheit" zu vermitteln. So kann sich das Körper, Geist, Seele System optimal einlassen auf die Übungen. Wenn du dich gerade von einer Erkrankung erholst, sei bitte ganz milde mit dir!
Die Übungen sind sanft und wirken auch bei nur wenigen Wiederholungen bzw. kürzerem Halten. Weniger ist mehr, gerade wenn der Körper noch Ruhe braucht.
Ich wünsche dir eine innige Begegnung mit dir selbst, vollständige Genesung und Zufriedenheit mit dir und der Welt.
Enjoy ♥️,
Deine Elisabeth