Yin Yoga mit Übungen bei Karpaltunnelsyndrom & 8 Bewegungsrichtungen der WS
Elisabeth Meyer-Siemon10 September 2023 • Dauer: 1 Stunde, 32 Minuten
Die Handgelenke sind in der modernen Welt mit wenig körperlicher Arbeit meist unterfordert und dadurch geschwächt. Dagegen leiden viele Hände, Handgelenke und Unterarme unter einseitiger Belastung durch massenweise Mausklicks in Computer-Jobs. Bei einem Karpaltunnelsyndrom schwillt das Gewebe im Karpaltunnel an. Der Karpaltunnel liegt auf der Innenseite des Handgelenks.