À travers cette pratique, (re)découvrez en profondeur vos hanches par l'utilisation de la mobilité fonctionnelle appliquée au yoga.
La pratique parsemée d'exercices de mobilité fonctionnelle précis vous donnera de nouvelles clés pour aborder l'ouverture des hanches de manière saine et sereine.

À terre ou en plein vol, nous jouerons à trouver l'équilibre et l'harmonie qui rassemble force et souplesse à travers des postures au sol et en arm balance. Nous finirons dans la douceur à travers un peu de chant et une séquence de respiration (pranayama) qui ouvrira la porte à une relaxation profonde.

Ouvert aux « hanches timides » pratiquant déjà le yoga ou aux « hanches bioniques »