2022-10-11 Hatha.mp4

Mirelle Hoogervorst

11 oktober 2022 • Duur: 1 uur, 10 minuten

Ujjayji Pranayama en Maha Bandha in deze les, en de staande en liggende adelaar. Veel strekkingen voor de zijkant van het lichaam en houdingen die de energie naar...